中文名：支链氨基酸

外文名：BCAAs

作 用：促进合成代谢

功 能：有助于蛋白分解和肌肉丢失

类 型：氨基酸

支链氨基酸

蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA)，所以又可称复合支链氨基酸。 这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①促进释放，②促进生长释放。支链氨基酸中重要的是亮氨酸，即酮异己suan（KIC）和HMB的前身。KIC和HMB可增加肌肉，减少脂肪，并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高，训练后应补充4-5克。

支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，因为它们有助于蛋白分解和肌肉丢失，这对那些正处于赛前控制饮食阶段的人来说非常重要。

 【储存】：置于阴凉干燥、避光，避高温处。