复合维生素用于疲劳，预防因饮食不平衡所引起的。也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的“流失”。风险，，骨骼。

用途：补充机体多种维生素。

食用方法：

1、要选择正规的剂型。必须服用国家部颁标准的非 药规格的复合维生素。

2、每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。

3、补充维生素是一个长期、规律的过程，

4、如果是很明显的某种，应补充单种维生素。

，膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。

，处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。